研發替代役制度將役男來源放寬為役齡男子具備國內或符合教育部採認規定國外大學校院碩士以上學歷，具有履行兵役義務者，不需具備預官（士）資格，均得申請服研發替代役，可延攬海外優秀留學生，有效運用役男專長人力資源、提昇科技產業高度經濟優勢及競爭力。因兵役問題滯留海外之役男，可委由國內親屬代辦研發替代役甄選，亦可配合相關部會辦理之海外科技人才延攬活動進行洽談。 　　研發替代役役期經行政院核定，現行義務役常備兵役期為1年2個月，研發替代役役期為3年3個月，未來若義務役常備兵役期為1年，則研發替代役役期調整為3年。服役期間分為3階段，第一階段為軍事基礎訓練及專業訓練期間（4週），第二階段自軍事基礎訓練及專業訓練期滿，分發用人單位之日起，至替代役體位應服役期之日止（11個月）。第三階   段為自服滿替代役體位應服役期之日起，至所定役期期滿之日止。（2年） 　　為使碩士以上役男得以明瞭其服役義務、相關權益與福利（例如薪資、保險…等），並在多元化服役方式中，做出最適合個人生涯規劃之服役選擇，內政部役政署特別於北、中、南舉辦共七場的研發替代役校園宣導說明會，會中針對研發替代役役男相關權利義務，進行詳盡說明。目前已辦理清華大學、交通大學、台灣大學及中央大學、中興大學、成功大學及高雄科工館等7場說明會，主辦單位並設計了互動有獎問答，共計有3,000名碩士學位以上役男參加，並已有超過2000位役男於線上登錄表示參與申請研發替代役意願。 　　董氏基金會在今年5到6月間做了一項「大學生憂鬱情緒與求助行為之相關性調查」，發現同學嚴重憂鬱情緒比例高達25.7%，較去年多了1.4%，顯示每4名大學生中有1位有憂鬱傾向，結果令人憂慮。 　　而同學們求助方法中以自行解決，如睡覺和運動等，以及找同學、男女朋友傾訴為主要管道，甚至求助於網友（5.5%）的比例高於學校中的學生輔導中心（1.9%）。理由是網路世界有較具安全感的隱密性，但如果網友提供的不是正確的訊息，可能會有風險，相較之下，學校學輔中心應較具有專業性，值得信賴。 　　 同學的憂鬱傾向常來自於各種壓力，包括人際關係、學業、家庭等，如同我們對身體健康的照顧一樣，心理健康首重於增強免疫力，亦即培養抗壓性，如此可預防憂鬱傾向，以下幾個方法提供參考： 　　一、加強自我覺察能力：學習記錄自己目前的壓力為何？什麼情況較容易造成自己的不安？自己面對壓力或不安時會有什麼反應？通常用什麼方式紓解自己的壓力？藉此體認自己的能力和極限，建立可行目標。 　　二、培養健康的放鬆方式：平時應建立好的休閒習慣，有趣的體能活動、音樂、閱讀、交友、參加社團等，規律的生活作息也很重要，如充分的休息、好的時間管理、列出該做的事務清單等，都有助於抗壓。 　　三、培養正確的觀念：允許自己有不完美的地方，瞭解成長的模式，成長並非直線上升，而是上上下下的，當失望時千萬不要自責，反而要鼓勵自己，靜待再創高峰的契機。 　　四、周遭家人和朋友的接納：一般人看到別人心情不佳，常安慰他「不要想太多」，或是只看結果、不看過程，其實這兩個方式都不適當，最好的態度是「先關心人，再關心事」，對心情低落的親友宜協助他表達情緒，以傾聽、支持的態度，表示欣賞他的努力，這些對所關心的人會很有幫助。 憂鬱也可以看成是一個轉機，它代表我們以前用的方式不合適，應該要適時作改變，讓不良的情緒自然而適當的喧洩出來，重新檢討，學習突破，打造新的自己。 　　「情緒管理」一直是人生重要的學習課題，人生在世都不斷的在「學習」。學習成長、學習承擔、學習面對、學習解決，每個人處理心情與事情的態度方法不盡相同。在這競爭的社會環境裡，能夠做好情緒管理的人，往往就能略勝一籌，走出自己的路；然而無法處理情緒的人，也就只能原地踏步，無法突破自我。 　　在這次的課程當中，講座不斷強調情緒管理的重要性，要各位役男在遇到問題時，「先處理心情，再處理事情」。而情緒管理就是管理自己的想法，情緒管理主要有以下五個要領：（1）可以學習；（2）不要限制想法；（3）生命要學習轉彎；（4）拉大格局；以及（5）不要鑽牛角尖。正所謂「處處留心皆學問－事事多做就精通」，沒有人與生俱來就什麼都懂、什麼都會，通常還是得經過不斷的學習來累積經驗，因此任何事情都是可以經由多做以達到熟練的境界；此外，亦沒人一開始就會管理自我情緒，所以情緒管理也可透過心理諮商師來學習的，學習如何管理情緒好面對這競爭激烈的環境。其次是不要被自己的想法給困住了，事情總是有著許多面向，只是每個人切入的角度不同，試著換個角度想想，其實就會得到不同的答案與見解。 　　再者，生命不可重來但可以轉彎，同時也要拉大格局來思考問題。當遇到困難時，必定要先穩定自己的情緒   ，並冷靜思考如何解決難題；況且每人資質都不相同，一樣要達到目的地，他人或許直走就可以，雖然你直走不行但轉個彎一樣可以達到目標，或許這要比別人多花點時間，但這過程也得到別人所沒有的經驗。切忌勿鑽牛角尖，要學會接納事實，亦不要悔恨過去以及自責過久，唯有「活在當下」才是活出生命的真正準則。倘若事情真的發生，務必要告訴自己「面對它、接受它、處理它、放下它」，也只有「面對處理」才是解決問題的不二法門。 　　感謝台南市教育局及校外會辦理此次專題演講，讓役男們學習如何管理自我情緒，且對情緒管理及人生哲學有更深入的瞭解與認識。同時也要感激講座陳主任的精闢講解，相信各位役男們一定獲益良多，在往後面對服役歲月及人生問題時會拿出更成熟的態度來處理。日前升任教育服務役管理幹部已有二個月的時間，在訪視役男時或多或少都會聽到役男抱怨或訴苦的聲音，卻也有役男相當肯定學校作為也從不抱怨，雖然每個服勤處所面對的人事物皆不相同，但想只要轉換個心態，多替他人著想，應該沒有什麼事情會過不了的，如何處理與管理人員或學校師生間的關係，以及如何完成學校給予的任務，這也正考驗著台南市教育服務役役男的面對事情如何處理的智慧了。