役政署

	文◎圖潘樵

蘭嶼獨木舟
蘭嶼獨木舟是雅美族人特有的交通工具，有一人舟、二人舟及十人舟三種，利用不同材質的木板拼構而成，大舟27塊，小舟21塊，但是不管是大船還是小船，船首的地方都會有一同心圓紋，雅美族人稱為「馬旦塔它拉」，它代表眼睛，是用來庇佑出海平安的圖案。根據傳統，雅美族的男人成年之後，他一定要有自己的船，那是一種榮耀的象徵，沒有自己的船可是會被人看輕的。
走訪蘭嶼，在海邊便可以看見幾艘獨木舟擱置在海灘上，成為遊客觀賞與拍照的對象，當然也成為蘭嶼最有代表性的景點之一，因此畫一張獨木舟的作品，也同時將蘭嶼的文化與美麗畫下來。



草嶺古道草嶺古道是先民開闢淡水廳到噶瑪蘭廳之間的淡蘭古道中之一段，介於台北縣貢寮鄉遠望坑到宜蘭縣頭城鎮大里之間的山區路徑，全長8.5公里，經過台北縣及宜蘭縣兩縣分界山的「草嶺」，故稱之為「草嶺古道」。秋天的時後，古道兩旁的菅芒花盛開，一片白茫茫，非常美麗迷人。美麗的風景總是適宜描繪，圖中的菅芒花我採取細膩的手法，但是為了避免整張圖會給人過份的緊密與壓迫感，因此後方天空的地方我特地大片留白，除了用以襯托古道秋色的蒼茫與孤寂外，也給觀賞者更多的想像空間。



	全臺首學位於台南市南門路上的孔廟，是明鄭時期鄭經採納參軍陳永華所建，於明永曆19年動工，翌年完工。建築物以祭祀孔子的先師聖廟為主體，旁設有明倫堂，作為延攬名師、傳業舉賢之用，不僅是台灣地區最早設立的孔廟，而且也是開啟台灣儒學的先聲，因此才有「全臺首學」之稱。在孔廟大門的對面有一條巷道，稱為府中街，近來因巷中廣植刺桐而改稱刺桐巷，巷口有一座建於清乾隆42年的石雕牌坊，名為泮宮石坊，雕工十分精緻，外型渾厚古樸，被列為一級古蹟，巷內還有多處古蹟可訪，是台南市重要的文化據點之一。這張圖，我刻意從府中街望向孔廟，將泮宮石坊也納入畫中，企圖要營造畫面的深度以及文化的廣度。



放心早年，在鄉下地方，放牛是許多孩子共同的經驗之一，放學之後或者假日，三、五個孩童一起到溪邊或田野間牧牛是常有的事。放牛雖然是工作，但是嬉玩也是免不了的，經常把牛隻繫綁在有草的地方，然後便跑到溪潭裏戲水，累了就直接趴在牛背上睡覺，不必擔心牛隻逃跑，也不必擔心跌落下來，那是一種全然的放心與信任吧。童年時的生活儘管窮困，但是牧牛的經驗卻是自在與愉悅的。目前，在台灣島上旅行，幾乎已經看不見農夫利用水牛來耕田了，因此偶而在鄉間看見牛隻的身影，總會令人有一份驚喜，連帶的，若干屬於童年時的歡樂回憶也從心底緩緩昇起。畫一張圖，圖中有趴在牛背上香甜入夢的孩童，背後還有隱喻手法的門神圖案，呈現出類似版畫般的厚重況味，給人沉穩與可靠的感覺。

衛生署草屯療養院社工師韓青蓉

          人們常說：「休息是為了走更長遠的路。」，這種說法仍把休閒活動當做是經濟活動的一部分。事實上，在現代生活中休閒活動有更豐富的意義。
          根據調查，有越來越多的人在工作部門之外尋找人生的價值，休閒活動可從三種觀點加以定義：
          一、時間觀點：休閒活動是工作時間與生存基本需求滿足之餘所從事的活動，因此比較沒有壓力，是自己真正喜歡做的事，也由此發展潛能和第二專長。
          二、哲學觀點：休閒活動是自我反省，或沉思，或閱讀的時間，人們利用此時找回自己，發現自己或創造自己。
          三、自我實現觀點：從事休閒活動時，充分放鬆自己，不受工作角色的拘束，沒有各種負擔，或享受山光水色，或大膽冒險，或挑戰極限，開創生命的高峰。
          平日生活中難免有壓力，休閒活動是很好的壓力出口，常常與三五好友促膝長談，可化解憂愁，獲得支持。偶爾結伴唱歌抒懷，可一吐胸中鬱悶。有運動揮汗習慣，可將心中不悅情緒，拋到九霄雲外，達到「排毒」效果。
          若能與家人有共同興趣，一起度過休閒時光，如全家出遊、旅行、露營等。能創造共同回憶和話題，增加生活樂趣，凝聚感情，彼此扶持。
          休閒運動時，不必給自己一定要當國手的壓力，以興趣、環境適合、符合自己身體需要為原則，可結伴（如韻律操、太極拳、瑜珈等）、參加團隊（如登山、球隊等）或個別行動（如慢跑、游泳等），只要符合自己需要都是最佳選擇。
          在經過劇烈運動之後，身體回到平衡狀態，會感到全身放鬆與心曠神怡，同時也將壓力釋放出來。
          休閒活動也是建立自尊、增進人際關係的好機會，如參加服務性社團，從事志工服務，協助弱勢團體，體會生命的價值，學會珍惜自己所擁有的，從助人利他活動中得到滿足。
          有人利用休閒學習新事物，擴展生活經驗，如參加學習性社團、動手做手工藝、學習語文、訓練口才、參加讀書會等，從中獲得成就感、滿足感以及心靈成長。
          平衡的生活讓人更健康，只知道「工作」，不知道「休閒」的人，容易成為「過勞」，身體會抗議，心理易疲憊。愛惜自己，從適當的休閒活動開始！

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